Всемирный день здорового питания

16 октября отмечается Всемирный день здорового питания (World Healthy Food Day). Значимость в планетарных масштабах данного праздника переоценить сложно – на Земле действительно существуют большие проблемы со здоровым питанием. 


       

Акция «РЖД-Медицина против рака груди», приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака груди

Всемирный день борьбы против рака груди - 15 октября - учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1985 году. Традиционно в этот день женщины разных возрастов могут пройти бесплатную диагностику молочных желез, получить консультацию врача-специалиста. По российской  статистике это заболевание среди злокачественных опухолей занимает 1-е место. При этом, эффективность лечения напрямую зависит от стадии заболевания: 1-я дает шансы на выздоровление почти в 96% случаев, 2-я – 80%-90%, 3-я – 60-80%.

         Акция "Только Дыши"
         Сегодня нашу сеть здравоохранения "РЖД-Медицина" объединила одна общая цель привлечь внимание общественности к экологическим проблемам регионов России в связи с масштабными лесными пожарами на территории ряда регионов Российской Федерации, которые уничтожили более 15 млн. га леса. Сотрудники "РЖД-Медицины" во всех городах России присоединились к акции "Только Дыши" и посадили возле своих учреждений деревья. Дерево, посаженное сегодня, — чистый воздух для наших детей завтра!

ПРОБЛЕМЫ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

В течении последних десятилетий в мире происходит глобальное старение населения. Если в начале XX века средняя продолжительность жизни составляла около 32 лет, а доля людей старше 65 лет в развитых странах не превышала 4%, то в настоящее время доля населения старше 65 лет достигает 14%, а в некоторых странах приближается к 20%. Россия относится к числу стран, где старение населения происходит наиболее интенсивно. Согласно среднему варианту прогноза, численность населения России старше трудоспособного возраста к 2031г. составит 42,3 млн. человек (28,7%). В связи с увеличением продолжительности жизни и постарением населения России, оказание медицинской и социальной помощи гражданам пожилого и старческого возраста становится одним из приоритетных направлений государственной политики.

10 ОСНОВНЫХ МЕР ПО ПРОФИЛАКТИКЕ

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

  1. Здоровое питание. Подразумевает сокращение в ежедневном рационе жирных и жареных блюд, кондитерских жиров, кофеина, соли, сахара, куриных яиц, и введение морской рыбы, мяса птицы нежирных сортов (без кожи), бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и ягод.
  2. Борьба с лишним весом. Все люди должны следить за своим весом, при его повышении соблюдать низкокалорийную диету и заниматься физкультурой.
  3. Борьба с гиподинамией. Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и физкультурой с адекватной нагрузкой, отказ от частого использования автомобиля или лифта — все это снижает риск развития патологий сердца и сосудов.
   

call-центр:  42-44-61

платные услуги:

8-(910)-328-90-02

   
   

ВНИМАНИЕ!


Изменился порядок прохождения медицинской комиссии
на право управления транспортным средством
(подробнее...)

   

Календарь  

<<<Октябрь 2019>>>
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031